차가운 오징어와 슬롯 사이트 파스타

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물고기 요리야채 요리파스타/국수쉬운 시간 절약올해Western Food

슬롯 사이트 껍질에는 리모넨 (Limonene)이라는 향이 나는 성분이 들어 있습니다. 피부의 절반과 절반은 더 풍부한 향기를 즐기기 위해 그것을 자릅니다.

2 명을위한 재료

  • "Konnyaku Effect (Glucomannan이있는 파스타)"
    2 번들 (160g)
  • 오징어 (사시미 용)
    120G
  • 슬롯 사이트
    1 조각
  • 4 큰 스푼
  • 1/3 tsp
  • Pepper
    작은 수량
  • 향신료 또는 녹색 양파 (슬라이스 가장자리)
    조정 가능

만드는 방법

  1. 끓는 물에 오징어를 뿌린 다음 식히고 물을 닦아 4-5cm 길이로 자릅니다.

  2. 슬롯 사이트을 철저히 헹구고 피부의 절반을 강판에서 화를냅니다. 남은 표피를 제거하고 얇은 조각으로 자릅니다. 사실, 반으로 자르고 주스를 짜십시오.

  3. [1] 큰 그릇에 넣고 [2] 슬롯 사이트 주스,"건강한 분말 오일", 소금과 후추를 넣고 섞는다.

  4. "Konnyaku Effect (Glucomannan이있는 파스타)"소금에 절인 끓는 물에서 12 분 동안 끓입니다. 소쿠리에서 물을 제거하고 물을 배출 한 다음 차가운 물로 헹구고 철저히 식힌 다음 물을 철저히 배수합니다.

  5. [4]에 [3]을 추가하고 [2]에서 격렬한 슬롯 사이트 껍질을 추가하여 결합하십시오. 그릇에 넣고 다진 슬롯 사이트 향과 향신료 (작은 양파)를 뿌립니다.

요리사 팁

Konjac Potato의 글루코만난 포함"Konnyaku Effect (Glucomannan이있는 파스타)"탄수화물의 1/4를 줄입니다.

Chef 's Tips

슬롯 사이트 껍질에는 리모넨 (Limonene)이라는 향이 나는 성분이 들어 있습니다. 피부의 절반과 절반은 더 풍부한 향기를 즐기기 위해 그것을 자릅니다.

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