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Octopus에 포함 된 Taurine,"Olein Rich"혈액에서 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있다고합니다. 마늘을 위해"Olein Rich"의 비타민 E와 동일한 항산화 특성을 갖는 알리신을 함유하고 있습니다.
양상추를 한 입 크기 조각으로 자르고 양파와 셀러리 (줄무늬)를 얇은 조각으로 자르고 다른 성분을 약 5cm로 자릅니다.
1. 채소를 얼음물에 담그고 바삭 바삭하게 만들고 배수하고 섞습니다.
"(크레이지 슬롯 소스 만들기) 냄비에"Olein Rich"・ 마늘과 붉은 칠리 페퍼를 넣고 천천히 저열로 가열 한 다음 아로마를 크레이지 슬롯에 첨가하십시오. 마늘이 여우 색이되면 붉은 칠리 후추로 당겨 남은 기름을 고열로 가열하십시오. (마늘과 빨간 칠리 페퍼를 저장하겠습니다.) "
야채와 문어를 그릇에 넣고 소금을 약간 넣고 3에서 뜨거운 크레이지 슬롯 소스를 붓고 빨리 섞는다.
3, 마늘, 붉은 칠리 페퍼 및 너트로 장식하면 완성되었습니다!
원하는대로 마늘과 붉은 칠리 페퍼의 양을 조정하십시오.
조심하지 않으면 마가가 빨리 화상을 입을 수 있으므로 프라이팬이 여전히 차갑고 저열로 천천히 가져가는 동안 넣는 것을 잊지 마십시오.
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